花生的食用功效和作用有哪些

人气 3752   2012-3-24 19:28

花生的食用功效和作用,花生对我们来说是生活中常会吃到的一种食材,当今花生油也是人们常食用的,你知道花生有着哪些营养价值呢?下面小编来为大家介绍下花生的食用功效和作用。

花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

花生还有补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

花生的是食用功效和作用,上面养生频道小编为大家介绍的花生的食用,相信给你带来帮助,关注养生频道,关注健康生活。

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